一区二区高清在线观看,欧美视频日韩专区午夜,成人免费一区二区三区,午夜精品不卡电影在线观看

扯蓮

在旬邑有一種常見的蔬菜,方言叫扯蓮,初見,你可能還不知是什么、怎么吃。其實,它的學(xué)名叫球莖甘藍(lán),是甘藍(lán)的一種。是介于大頭菜和包心菜之間的蔬菜,葉片光滑鮮嫩,莖膨大成球形,有明顯的葉痕,春秋兩季栽培。

扯蓮真的是個好東西,它的維生素C含量極高,一杯煮熟的扯蓮含有“每日建議攝取量”的1.5倍。它還含有大量的鉀,維生素E的含量也超過“每日建議攝取量”的10%。

扯蓮味甘、性涼,有利水消腫、止咳化痰、清神明目、醒酒降火、解毒的功效。扯蓮吃法有涼拌、清炒,腌制等。

信息來源:旬邑縣文物旅游局

和龙市| 汪清县| 瓦房店市| 榕江县| 平和县| 黎平县| 旌德县| 金寨县| 如东县| 环江| 长沙县| 潮州市| 汉川市| 汾西县| 卢龙县| 腾冲县| 郴州市| 宁波市| 淮南市| 保山市| 北流市| 长垣县| 武川县| 广州市| 浦江县| 天津市| 宁南县| 边坝县| 二连浩特市| 江北区| 商河县| 石渠县| 巩义市| 远安县| 望城县| 沙河市| 元谋县| 临泉县| 墨江| 高邑县| 博湖县|