春節(jié)養(yǎng)生對(duì)于中老年人來說非常重要。

每逢佳節(jié)胖三斤，吃完這頓有勁減。你真有這種想法，三高馬上就找你，做任何事都有個(gè)度，吃也不例外。特別是春節(jié)，好酒好菜全上桌，可不能貪杯貪食，特別是晚上不能吃過油的食物，過硬的食物，過酸過辣的食物等，會(huì)加重內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)，久之引起部分疾病。所以春節(jié)時(shí)注重以養(yǎng)性主，食品以新鮮素食為主，葷素搭配，適當(dāng)補(bǔ)充水分，還要結(jié)合體外運(yùn)動(dòng)，保持體質(zhì)。

寒冰愿每個(gè)人都有一個(gè)好身體。

祝大家新年快樂

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