導(dǎo)讀：出遠(yuǎn)門是帶現(xiàn)金還是帶銀行卡更方便？ 一、出遠(yuǎn)門是帶現(xiàn)金還是帶銀行卡更方便？ 二、外出旅游應(yīng)選擇怎樣的食品 三、旅游適合帶什么食物？ 四、騎行旅途中需要準(zhǔn)備哪些食物？ 五、坐長途車，要準(zhǔn)備什么食物比較好呢？

一、出遠(yuǎn)門是帶現(xiàn)金還是帶銀行卡更方便？

看到標(biāo)題，小編來跟大家聊聊哈，主要從以下幾個(gè)方面來說：

1、 從攜帶是否方便來說：

銀行卡輕便易攜帶，且丟了后還可以掛失，撿到者不知道密碼無法使用；現(xiàn)金呢，如果攜帶大量現(xiàn)金，會(huì)很重，且已被人發(fā)現(xiàn)，如果不小心丟了，撿到者如果不歸還，直接可以花的。這樣來說，肯定是銀行卡方便嘍~

2、 從使用是否方便來說：

現(xiàn)金可以直接拿來用，銀行卡需要取銀行或是ATM機(jī)取錢后才可以使用，當(dāng)然，去銀行取錢，中間是有人力成本、時(shí)間成本、金錢成本（可能還會(huì)花費(fèi)路費(fèi)），所以就使用方便來說，肯定是現(xiàn)金方便了

3、 從是否安全來說：

銀行卡取錢是需要密碼的，其他人只要不知道密碼，就無法使用；

現(xiàn)金就不一樣了，現(xiàn)金容易被人發(fā)現(xiàn)，且容易被不法分子盯上，有可能會(huì)給自己造成財(cái)產(chǎn)損失或威脅人身安全。

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綜上所述，小編認(rèn)為，現(xiàn)金可以少量帶，銀行卡帶著備用，萬一所去的城市不支持微信支付寶，又沒帶現(xiàn)金，這個(gè)時(shí)候銀行卡肯定就派上用場了

二、外出旅游應(yīng)選擇怎樣的食品

新鮮食品

旅游食品一定要選擇新鮮，色澤亮麗，讓人一見便垂涎欲滴。有關(guān)專家認(rèn)為：到綠色地帶應(yīng)選擇偏紅色的食品；黃土地帶應(yīng)選擇偏藍(lán)色的食品；城市灰色地區(qū)則應(yīng)選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調(diào)一樣，比較影響人的胃口。

多汁食品

含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，既解渴又可以減輕旅途的疲勞。

營養(yǎng)食品

一般一個(gè)成年人在外出旅游時(shí)，每天要消耗約3000大卡的熱量，相當(dāng)于一個(gè)年輕體力勞動(dòng)者的旅游食品。這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅游行程。

風(fēng)味食品

攜帶的旅游食品應(yīng)具有多風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲。可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場。在風(fēng)景區(qū)旅游可以選購當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃，即可飽口福，又可以得到美的享受。

柔軟食品

一般在旅游中，人的體力消耗較大，容易口舌燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化。

三、旅游適合帶什么食物？

推薦食品：

富含碳水化合物的食物。包括面包、燒餅、方便面、八寶粥等。方便面、八寶粥衛(wèi)生方面較有保證，泡面和八寶粥含水分多，在旅途中吃會(huì)感覺比較舒服。

真空包裝食品。如火腿腸、豆腐干、鹵雞蛋等，可為人體提供蛋白質(zhì)。容量上小包裝為宜，方便食用，不會(huì)造成浪費(fèi)，如果包裝大，剩下的可能變質(zhì)。

蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可事先洗凈，并用干凈口袋裝好。

不推薦食品：

各種“派”類。蛋黃派等應(yīng)歸為糧食類，可適當(dāng)吃一些，但不能大量吃，這類食品大多是甜的，吃太多甜東西，乘車時(shí)又很少運(yùn)動(dòng)，容易造成腹脹。

碳酸及果汁飲料。碳酸及果汁飲料也容易造成腹脹等問題，所以白開水、淡茶水、礦泉水才是最佳選擇。

花生瓜子等零食。很多人有在車上吃零食的習(xí)慣，甚至不停地吃東西。其實(shí)，長時(shí)間坐車，胃腸蠕動(dòng)本就比較慢，如果再不停地吃東西，胃腸會(huì)不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。

四、騎行旅途中需要準(zhǔn)備哪些食物？

旅途中應(yīng)選購何種食品，在外出旅游之前，人們一般都會(huì)準(zhǔn)備一些食品以備途中的不時(shí)之需。那么究竟應(yīng)選購何種食品比較好？ ???

新鮮食品???

旅游食品一定要選擇新鮮，色澤亮麗，讓人一見便垂涎欲滴。有關(guān)專家認(rèn)為：到綠色地帶應(yīng)選擇偏紅色的食品；黃土地帶應(yīng)選擇偏藍(lán)色的食品；城市灰色地區(qū)則應(yīng)選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調(diào)一樣，比較影響人的胃口。???

多汁食品???

含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，既解渴又可以減輕旅途的疲勞。???

營養(yǎng)食品???

一般一個(gè)成年人在外出旅游時(shí)，每天要消耗約3000大卡的熱量，相當(dāng)于一個(gè)年輕體力勞動(dòng)者的旅游食品。這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅游行程。???

風(fēng)味食品???

攜帶的旅游食品應(yīng)具有多風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲?？蛇x擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場。在風(fēng)景區(qū)旅游可以選購當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃，即可飽口福，又可以得到美的享 受。???

柔軟食品???

一般在旅游中，人的體力消耗較大，容易口舌燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化。???

該答案來自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站

五、坐長途車，要準(zhǔn)備什么食物比較好呢？

說起準(zhǔn)備火車上的食品，人們一般都是想到方便面、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養(yǎng)，又容易引起問題。

方便面、火腿腸含有大量的油脂，在胃里停留的時(shí)間長，難以消化，容易使人出現(xiàn)胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應(yīng)。榨菜等咸菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會(huì)引起人體抵抗力下降，出現(xiàn)頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現(xiàn)象。

消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復(fù)充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾只燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)養(yǎng)身體，消除疲勞，結(jié)果卻是適得其反。

乘坐火車的旅客應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品、乳類，還應(yīng)該多吃新鮮e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動(dòng)物肝臟等，這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速消除疲勞。維生素B和維生素C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。

在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質(zhì)水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當(dāng)吃點(diǎn)巧克力，喝點(diǎn)咖啡，也能起到同樣的作用。必要時(shí)還可用瓜果代水。

短途旅行（少于12小時(shí)）可以帶些礦物質(zhì)水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧面食比如玉米和黑米面糕點(diǎn)等，長途旅行（長于12小時(shí)）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆制品、全麥面包、茶葉等。

圖：返鄉(xiāng)心切的人切記長途車上要注意飲食，否則病倒了春節(jié)就不快樂。

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