1. 氧氣含量降低

隨著海拔的升高，氧氣含量逐漸減少。在海拔4000米以上的地區(qū)，氧氣含量只有海平面上的60%左右。這使得人體在高海拔環(huán)境下呼吸困難，容易出現(xiàn)缺氧癥狀，如頭暈、惡心、呼吸急促等。

2. 心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重

缺氧會導(dǎo)致心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重。心臟需要更加努力地工作來保持足夠的氧氣供應(yīng)，這可能導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，增加患心臟病的風(fēng)險。

3. 免疫力下降

高海拔環(huán)境下，人體的免疫力會下降。這是因?yàn)槿毖鯐绊懨庖呦到y(tǒng)的正常功能，使機(jī)體對病原體的抵抗力降低，從而容易感染疾病。

4. 睡眠質(zhì)量下降

高海拔環(huán)境下，人體對睡眠的需求增加，但睡眠質(zhì)量卻下降。這是因?yàn)槿毖鯐绊懭梭w的生物鐘，導(dǎo)致失眠或淺睡。

5. 高原反應(yīng)

長期生活在高海拔環(huán)境下的人們，身體適應(yīng)了這種環(huán)境，不再出現(xiàn)缺氧癥狀。但初次到達(dá)高海拔地區(qū)的人們，可能會出現(xiàn)高原反應(yīng)，包括頭痛、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。

總之， *** 的高海拔環(huán)境對人體有著較大的影響，需要注意保護(hù)自己的身體，適應(yīng)環(huán)境。在初次到達(dá)高海拔地區(qū)時，應(yīng)該逐漸適應(yīng)環(huán)境，避免過度運(yùn)動或勞累，多休息，保持良好的心態(tài)。

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