對于還不會吃飯的小寶寶來說，喝奶、吃輔食就好。若不是野外郊游，周邊尋個飯店，也能解決。

這里我重點聊一聊娃已會吃飯，游玩的周邊又沒有飯店，如何解決？

關于主食主食一般會選擇一些熱量高的食物，如漢堡、三明治之類，雖然被稱為垃圾食品。不過，作為游玩消耗大量體力后的熱量補給，還是不錯的選擇。

大家都知道，游玩時，洗手很不方便，即使拿消毒紙巾擦過手，也不宜用手直接拿食物。這類食品就體現(xiàn)了它的另外一個優(yōu)點——獨立包裝。不洗手，也會有包裝紙（袋）隔著，比較衛(wèi)生。

罐裝八寶粥、火腿腸、面包等，也是經(jīng)常選擇的。

關于喝出門游玩，上廁所也是不方便的事兒。光吃漢堡啥的，也還會餓。那我們再從喝上下點兒功夫。

白水是必不可少的：

一壺溫開水——吃的多是冷食，胃難免有些不舒服，喝點溫開水暖暖胃）。

一兩瓶礦泉水——除了解渴之用，還可以用來洗手，一舉兩得。

除了白水，還要備上鮮牛奶、酸奶、營養(yǎng)快線之類，即補充營養(yǎng)，還緩解饑渴，喝了不太愛上廁所（與喝白水相比）。

關于水果帶孩子游玩，水果必不可少。主要是因為，在外邊玩，吃不好喝不好，孩子容易上火，這一上火，就愛生病。所以，帶些水果非常有必要。

蘋果、梨之類的削成小塊，裝在盒子或者袋子里，并配上牙簽或者水果叉。香蕉、橘子之類可以直接帶。還可以把水果榨成汁裝在瓶子里。

“哎呦喂，出門玩一下而已，瞧你帶的這叫一個多，都快把家搬了。”是呀，有娃在身邊，既想讓他玩美，又想讓他吃的好一些，就只能準備這么一大包了。雖然累些，不過，每次看著娃和他爹吃的酒足飯飽，我心里也美美的。

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