導(dǎo)讀：紫菜怎么做最美味？ 炸蟹棒的做法？

感謝邀請。吃紫菜對身體有哪些好處？如何吃紫菜比較好？紫菜對身體的好處很多：促進(jìn)骨骼、血液、神經(jīng)系統(tǒng)生長代謝。防治甲狀腺腫大、淋巴結(jié)合、氣管炎哮喘。補(bǔ)充人體微量元素。

紫菜的蛋白質(zhì)含量是是蘑菇的好幾倍，含鈣比口蘑多兩倍。含鎂比冬菇多四倍，居動植物之首。被譽(yù)為“微量元素寶庫”。

紫菜的吃法很多，各地有結(jié)合本地食材的不同吃法，這里就不一一舉例了。紫菜的粗纖維含量高，做湯不僅味道鮮美，還能清理腸道中的腐敗物質(zhì)，具有清腸的效果。

沖紫菜湯的方法也很簡單。用紫菜10g、芝麻油5g，用熱開水一沖，再撒點(diǎn)胡椒粉就可以了。紫菜是海洋蔬菜，自身帶有咸味，一般不用另外加鹽。晚飯前半小時喝比較好。

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炸蟹棒的做法？

先把蟹棒用雞精，食鹽，花椒，腌10分鐘，腌好的蟹棒裹上面粉，再蘸上雞蛋清。再裹上面包糠。鍋里放油，油溫不要太高，慢火炸熟就好，炸成顏色金黃就可以了。

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