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坐月子能不能吃鯽魚湯?月子期間喝什么湯好?

月子期間可以喝鯽魚湯鯽魚湯對身體有好處,而且還能夠幫助發(fā)奶,月子期間可以多喝鯽魚湯,豆腐湯或豬蹄湯,這些食物都能夠幫助發(fā)奶,對身體有好處,平時也可以多喝吃一點有營養(yǎng)的食物,比如蔬菜水果,最好不要經(jīng)常坐著,適當(dāng)?shù)幕顒右幌乱彩强梢缘摹?/p>

剖腹產(chǎn)坐月子可以吃什么蔬菜水果?哪些蔬菜水果比較適合坐月子?

在坐月子期間,一般體質(zhì)都比較虛弱,飲食盡量要清淡些,可以多吃點胡蘿卜菜花菠菜,茄子。火龍果,獼猴桃,蘋果,香蕉的,這些水果含維生素高,易消化,對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有很好的作用。特別是白蘿卜,可以把白蘿卜熬成湯,對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有很好的作用,還可以增加奶量。

孕婦蔬菜湯做法大全有哪些

所需食材主料:洋蔥半個 小西紅柿2個 生菜適量 玉米半個 胡蘿卜適量 豬骨高湯800ml
輔料:鹽適量
操作步驟 反饋1.準(zhǔn)備食材:玉米、生菜、西紅柿、胡蘿卜
2.半個洋蔥洗凈去皮切圈
3.豬骨高湯一份
4.將生菜撕成小塊、胡蘿卜切成薄片、玉米掰粒、西紅柿切小塊待用
5.鍋燒熱,下少量的油
6.倒入西紅柿塊和洋蔥圈翻炒出味
7.加入玉米粒和胡蘿卜片繼續(xù)翻炒到八成熟
8.下適量的鹽調(diào)味
9.倒入豬骨湯
10.煮開,下生菜葉子
11.清新養(yǎng)顏的田園蔬菜湯來咯

產(chǎn)婦吃的下奶蔬菜湯,用怎么樣的做法大全才效果好

你好,比如可以喝一些下奶的,比較清淡的湯湯水水的如黃豆燉豬蹄湯,這個就是你先把豬蹄先用水煮一下,然后去除里面的一些血污的,然后加入些黃豆,給他小火慢燉,差不多熟了就是適量加入點鹽就可以,這個應(yīng)該清淡一點比較好。

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