導(dǎo)讀：理縣畢棚溝景點(diǎn) 畢棚溝周邊景點(diǎn)哪些好 畢棚溝在哪里畢棚溝有什么看點(diǎn) 畢棚溝周邊景點(diǎn)哪些好 理縣畢棚溝景區(qū)畢棚溝門票價(jià)格畢棚溝游玩攻略 畢棚溝旅游景點(diǎn)介紹 畢棚溝是哪里的景點(diǎn)？ 十一月去畢棚溝風(fēng)景好嗎-游玩攻略 畢棚溝周邊有什么好玩的

畢棚溝在哪里畢棚溝有什么看點(diǎn)

畢棚溝位于四川四姑娘山背后，沒有九寨溝熱度大，是國內(nèi)更大的紅葉風(fēng)景區(qū)之一，景色優(yōu)美，尤其是在秋天更加動(dòng)人。下面小編就來給大家介紹一下，畢棚溝有什么好玩的。

畢棚溝在哪兒

畢棚溝位于四川省阿壩州理縣樸頭鄉(xiāng)梭羅溝境內(nèi)，在四姑娘山背后，距離成都200多公里，適合成都的朋友周末自駕游。

關(guān)于畢棚溝，要知道

1、米亞羅并不是真正的景區(qū)，紅葉在米亞羅到古爾溝的路上;

2、古爾溝是一個(gè)鎮(zhèn)，不是一個(gè)景區(qū)，古爾溝有特色溫泉；

3、從畢棚溝徒步線路可以穿四姑娘山長坪溝;

4、畢棚溝雖然有紅葉節(jié)，但畢棚溝景區(qū)沒有紅葉，秋天適合賞黃葉。

畢棚溝看點(diǎn)

秋景

每年的10月中旬到11月初是去畢棚溝賞黃葉、紅葉的更佳時(shí)候。另外，畢棚溝還有神秘雪山、神奇冰川、秘境森林、金色草甸和清澈湖泊。背靠四姑娘山，溝里的龍王海、娜姆湖、紅石灘、卓瑪灘、白龍瀑布、磐羊湖、倒溝冰川等，可以乘坐觀光車進(jìn)行游覽，也可以徒步沿路觀光。

冬天的滑雪勝地

畢棚溝的冬天依舊驚艷，藍(lán)天、陽光、雪山、海子、紅石，銀裝素裹，猶如童話般的世界。

春夏的畢棚溝賞花、避暑

春天的時(shí)候，畢棚溝的羊角花開的遍地都是，雪山下、溪流邊、湖泊旁，是絕佳的雪山花海觀賞地。夏天的畢棚溝依然如詩如畫，碧綠碧綠的顏色，還有藍(lán)天白云和雪山的映襯，令人心曠神怡，是避暑的好去處。

畢棚溝周邊景點(diǎn)哪些好

畢棚溝在四川阿壩州理縣，距離縣城也就那么20公里。要說去畢棚溝可以怎么玩的話?那必定是徒步去那里玩更好，馬上到來的9月，那里還是賞紅葉的好地方，露營野餐，美景加好玩方式，假期安排起。

畢棚溝周邊景點(diǎn)

桃坪羌寨：

機(jī)關(guān)暗道，地下水網(wǎng)，家家相連、戶戶相通的碉房碉樓。桃坪羌寨是一座穿越2000年依然鮮活的神秘東方古堡，是世界上保存最完整的羌族碉樓與民居的融合體。

甘堡藏寨：

甘堡藏寨是嘉絨藏族聚居的大寨子，寨中的房屋、道路全用石頭筑成。房屋冬暖夏涼，又防震、防火、防水。寨子里有一條上山的路，走上山頂可以俯瞰整個(gè)村落，還能看到遠(yuǎn)處開闊的雪山。

古爾溝：

因溝內(nèi)有天然熱礦泉而聞名，現(xiàn)在景區(qū)內(nèi)已擁有集浴用、飲用、療用為一體的配套服務(wù)設(shè)施。在這里不但可以泡到可以引用的原生態(tài)溫泉，還能體驗(yàn)特色藏餐藏居。

米亞羅：

米亞羅風(fēng)景區(qū)是中國發(fā)現(xiàn)并開放的面積更大的紅葉風(fēng)景區(qū)之一，曾經(jīng)比北京香山紅葉風(fēng)景區(qū)大180余倍，觀看紅葉更佳時(shí)間是每年的10-11月。藏羌少數(shù)民族村的石寨、古堡、碉樓等各具特色的建筑掩映在密林之間，錯(cuò)落有致，還保留著許多古老的民俗。

寶殿寺：

寶殿寺又叫喇嘛寺，建于清朝，屬藏傳佛教的格魯派。這里還沒有大量游客涌入。寺廟外邊有頗為壯觀的白塔，風(fēng)吹過，屋檐的鈴鐺清脆作響。寺中藏有珍貴的繪于清朝初年而顏色仍極為鮮艷的壁畫。

畢棚溝游玩攻略

畢棚溝風(fēng)景區(qū)由6條自然溝構(gòu)成了風(fēng)光各異的6大景區(qū)即：塔子溝冰川景區(qū)、牛心溝海子景區(qū)、涼臺(tái)溝雪山景區(qū)、藍(lán)月山谷景區(qū)和陽光谷休閑景區(qū)。畢棚溝生態(tài)景區(qū)是整個(gè)景區(qū)中的主景區(qū)。景區(qū)資源涵蓋了7個(gè)主類，21個(gè)亞類，49個(gè)基本類型，主要景點(diǎn)資源可分為五級(jí)：其中五級(jí)旅游資源5個(gè);四級(jí)旅游資源16個(gè);三級(jí)旅游資源17個(gè);二級(jí)旅游資源5個(gè);一級(jí)旅游資源4個(gè)。

畢棚溝

原始生態(tài)景區(qū)位于理縣樸頭梭羅溝境內(nèi)，四姑 娘山北麓，距成都221公里，距縣城20公里，景區(qū)全長約45公里，寬約4公里，海拔高度在2000~5000米，幅員180平方公里。原始生態(tài)景區(qū)位于理縣樸頭梭羅溝境內(nèi)，

四姑娘山北麓，距成都221公里，距縣城20公里，景區(qū)全長約45公里，寬約4公里，海拔高度在2000~5000米，幅員180平方公里。

地址:阿壩藏族羌族自治州理縣畢棚溝景區(qū)

畢棚溝位于阿壩藏族羌族自治州理縣境內(nèi),在四姑娘山的背面,人們都說它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出眾,它的背影也別有一種風(fēng)情!

80元(不分淡旺季)以下人員可以享受門票優(yōu)惠政策和免票政策：

A.免費(fèi)政策：兒童身高1.2米以下免票

B.優(yōu)惠政策：兒童身高1.2米以上購成人票，學(xué)生、65歲以上老人(含65歲)、殘疾人、記者憑有效證件證享受五折優(yōu)惠(30元)門票不包含觀光車、電瓶車等收費(fèi)項(xiàng)目;開放時(shí)間：7：00—19：00

您須于15:00之前預(yù)訂第2天門票

門票價(jià)格:80元開放時(shí)間:營業(yè)時(shí)間07:00-17:00;停止入場15:00

理縣畢棚溝景區(qū)畢棚溝門票價(jià)格畢棚溝游玩攻略

四川的九寨溝是沒有辦法繼續(xù)游玩了，但是四川還有其他地方的景點(diǎn)不錯(cuò)，比如說畢棚溝，這里的景點(diǎn)和九寨溝有的一拼。畢棚溝其實(shí)一年四季都可以去游玩，但是更佳的游玩時(shí)間還是在秋天。

更佳旅游時(shí)間

秋天(9月底到10月底)是畢棚溝的更佳旅游時(shí)間，這個(gè)時(shí)候有紅葉、清水和雪山，景點(diǎn)真的還是超級(jí)美。這個(gè)時(shí)候的喲歐克也是最多的，特別是在十一期間，景區(qū)的門票都是需要提前預(yù)定，國慶節(jié)的時(shí)候人真的超級(jí)多，前去游玩的小伙伴們注意了。

其實(shí)除了秋天以外，畢棚溝的春夏和冬天也還怒戳。在三月的時(shí)候可以看見沿著雜谷腦河谷兩側(cè)綿延幾百里野桃花競相開放，這樣的景點(diǎn)真的是不容錯(cuò)過呢。

門票+穿衣指南

80元，淡季(12月-3月)60元，6-18歲在校學(xué)生、殘疾人、記者持有效證件享受45元購票優(yōu)惠，70歲以上老人、采訪記者、導(dǎo)游和離休人員憑有效證件免票;景區(qū)觀光車往返60元/人，景區(qū)電瓶車往返20元/人。

畢棚溝在海拔比較高的上去(2800米-3500米)，這里是常年底紋，比成都的氣溫低10-20℃。特別是在日落之后，氣溫會(huì)下降的比較快，在七八月的時(shí)候平均氣溫還是15℃，早上和晚上是需要穿外套的，但是在春秋兩季的時(shí)候氣溫會(huì)0℃，需要薄的羽絨服很熱毛衣，到了冬天的時(shí)候平均氣溫是-3℃，這里非常冷，所以大家要注意保暖，帶上厚一些的衣服。

如何抵達(dá)畢棚溝

1.客運(yùn)大巴

1、可以在新南門車站乘長途車，7：30發(fā)班，票價(jià)單程80元，往返150元。

2、還可以在茶店子客運(yùn)站乘坐前往理縣的長途車，需要換乘。長途車每天多班發(fā)車，票價(jià)還是66元左右，在到達(dá)了理縣后可拼車或包車前往畢棚溝(15—80元不等)，也可乘坐班車前往(約15元)。

2.旅游專線

在寬窄巷子乘坐旅游專線巴士，8:30發(fā)車，優(yōu)點(diǎn)是沿路桃坪羌寨、古爾溝等景點(diǎn)均會(huì)?？浚梢砸宦吠孢^去。車票往返170元。

出行裝備

如果你是準(zhǔn)備在初冬的時(shí)候前往畢棚溝，那么下面這些裝備還是建議你們準(zhǔn)備好。

1.氣候：冬天的時(shí)候，畢棚溝的平均溫度是在-3℃左右。

2.衣物：因?yàn)槌醵臅r(shí)候畢棚溝已經(jīng)開始下雪了，所以要去畢棚溝旅行是要帶上幾件羽絨服和厚毛衣，為了防止晝夜溫差吧比較大導(dǎo)致生病，外地的游客可以在成都或者還是景區(qū)去買防寒保暖的衣服。畢棚溝是屬于山區(qū)，可以穿適合登山或者是徒步比較保暖的鞋子，想拍照要準(zhǔn)備適合旅拍的衣服喲。

3.防曬：畢棚溝的海拔在2000—5000米，屬于高原地形，所以在海拔 高的景點(diǎn)紫外線很強(qiáng)，建議小仙女們準(zhǔn)備日好藥品。

4.藥品：暈車藥，感冒藥，腸胃藥，創(chuàng)可貼等常用藥品，有高血壓，心臟病的旅行者要備好所需藥品。

5.酒店：如果你是去自由行，首先肯定是要提前準(zhǔn)備好酒店，推薦位置優(yōu)越舒適的“理縣娜姆湖酒店”，這里的環(huán)境不錯(cuò)，可能價(jià)格會(huì)有點(diǎn)高。

6.其他：報(bào)團(tuán)旅行的旅客，準(zhǔn)備好報(bào)團(tuán)所需所有證件;自由行旅客要備好身份證等重要出行必備證件，以及都要準(zhǔn)備好個(gè)人的雨傘，手機(jī)，相機(jī)，洗漱用品，存儲(chǔ)卡，相機(jī)和手機(jī)的充電器。

畢棚溝旅游景點(diǎn)介紹

畢棚溝旅游景點(diǎn)介紹如下：

畢棚溝，又稱畢棚溝風(fēng)景區(qū)，位于四川省阿壩藏族羌族自治州理縣樸頭鄉(xiāng)梭羅溝境內(nèi)，四姑娘山北。是大熊貓棲息地和兆卜米亞羅的核心區(qū)域，被稱為“川西小瑞士”，畢棚溝海拔在2015—5922米之間，面積613.8平方千米，畢棚溝位于四川阿壩藏族羌族自治州理縣樸頭鄉(xiāng)梭羅溝境內(nèi)，距成都198千米，距理縣縣城20千米。

溝內(nèi)自然景觀原始古樸，涵蓋冰川、亂猜雹雪峰、海子、原始森林、溪流、飛瀑、高山草甸、紅葉、花海、彩林等自然風(fēng)光，有駱駝峰、玉兔峰、獅子峰、青龍瀑布、卓瑪湖、月亮灣等景點(diǎn)。2013年1月，畢棚溝被評(píng)為國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)嘩帆，畢棚溝是國家級(jí)生態(tài)旅游示范區(qū)，四川省級(jí)生態(tài)旅游示范區(qū)。

畢棚溝氣候特點(diǎn)：

畢棚溝所在的米亞羅高原特征明顯，冬季平均氣溫在零下3攝氏度左右，七八月份平均氣溫15攝氏度，早晚涼，中午熱，藍(lán)天白云，晚上星光燦爛，空氣新鮮。由于高原地形，氣候冬寒夏涼，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100—1600毫升，降水主要集中在雨季，山地自然垂直帶譜很有代表性。

且氣溫變化劇烈，四季不甚明顯，日溫差較大，有時(shí)達(dá)20攝氏度以上，年蒸發(fā)量1500毫米，無霜期220天，年平均氣溫12.2攝氏度，全年光照2214小時(shí)。畢棚溝年平均氣溫為11℃，霜雪期較長，一般從9月份開始下雪，到第二年的4月份依然是銀裝素裹。畢棚溝景區(qū)的春季比溝外晚近1個(gè)月，從春意濃濃的山外走進(jìn)畢棚溝，經(jīng)常會(huì)遇到山上白雪皚皚，山下的野花卻傲然怒放。

以上內(nèi)容參考：百度百科—畢棚溝

畢棚溝是哪里的景點(diǎn)？

畢棚溝屬于四川省阿壩藏族羌族自治州理縣樸頭鄉(xiāng)梭羅溝境內(nèi)。

畢棚溝位于四川省阿壩藏族羌族自治州理縣樸頭鄉(xiāng)梭羅溝境內(nèi)，是國內(nèi)非常知名的紅葉觀賞圣地。世界自然遺產(chǎn)、世界生物圈保護(hù)區(qū) *** 、國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)、國家級(jí)生態(tài)旅游示范區(qū)，四川省級(jí)生態(tài)旅游示范區(qū)。

畢棚溝以其優(yōu)美的自然風(fēng)光、完美的自然生態(tài)景觀、優(yōu)良的生態(tài)環(huán)境著稱。景區(qū)內(nèi)紅葉、杜鵑花種類繁多，森林原始、瀑布飛掛、冰川奇特。畢棚溝以其優(yōu)美的自然風(fēng)光、完美的自然生態(tài)景觀、優(yōu)良的生態(tài)環(huán)境著稱。景區(qū)內(nèi)紅葉、杜鵑花種類繁多，森林原始、瀑布飛掛、冰川奇特。

畢棚溝被比作四姑娘山的美麗背影。這是個(gè)五彩斑斕的世界，濃綠的樹，深紅的葉，青青的湖，湛藍(lán)的天，純白的雪；這是個(gè)多姿多彩世界，險(xiǎn)峻奇峰，一道冰川，人間寺廟。

自然氣候：

畢棚溝位于四姑娘山背面，地處中亞熱帶季風(fēng)氣候向大陸性高原氣候過渡地區(qū)，早晚涼，中午熱，藍(lán)天白云，晚上星光燦爛，空氣新鮮。

由于高原地形，氣候冬寒夏涼，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100—1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直帶譜很有代表性。且氣溫變化劇烈，四季不甚明顯，日溫差較大，有時(shí)達(dá)20℃以上。年蒸發(fā)量1500毫? ??，無霜期220天，年平均氣溫12.2℃，全年光照2214小時(shí)。

十一月去畢棚溝風(fēng)景好嗎-游玩攻略

畢棚溝的景點(diǎn)非常美麗，在秋天的時(shí)候可以去觀賞，秋季的時(shí)候這里有非常多的紅葉景象可以觀賞，這個(gè)時(shí)候畢棚溝的游客會(huì)變多，大家都會(huì)在這個(gè)時(shí)候前去觀賞楓葉。

景點(diǎn)介紹

1、金秋醉人

畢棚溝旅游景區(qū)是國家4A級(jí)旅游風(fēng)景區(qū)、國家級(jí)生態(tài)旅游示范區(qū)、國家級(jí)人與自然保護(hù)圈——米亞羅自然保護(hù)區(qū)的核心區(qū)域、中國十大生態(tài)旅游景區(qū)。

這里一年四季風(fēng)景各異，但秋日的景色更甚，每年的10-11月，畢棚溝紅葉彩林正當(dāng)時(shí)，整個(gè)景區(qū)都彌漫在濃烈的秋日氣息中。附以雪山海子的錦上添花，一個(gè)五彩的世界就這樣被彩繪出來了～

畢棚溝地處高原，海拔高落差大，天然形成了“一層海拔一層景”的獨(dú)特景觀，從山腳到山巔層林盡染，共同組成金秋的畫卷。

2、彩林當(dāng)時(shí)

正值濃濃秋色的畢棚溝，海子里泛著波光，陣陣漣漪印著金黃;紅葉里蘊(yùn)著秋意，鎏金里澆了火焰。

海拔愈高，紅葉與瑩白的雪山接壤，彩林鮮艷而張揚(yáng)，雪山巍峨而綿長，倒映在海子中，更添一抹濃烈的秋色。

3、全新啟程

自汶馬高速全線貫通運(yùn)行以來，德陽出發(fā)2-3小時(shí)即可到達(dá)，1日也可往返。

如此，不再需要繁瑣的計(jì)劃，說走就走，奔赴才是旅行的意義。

4、萬物生靈

在寒冷的冬季到來之前，秋日蘊(yùn)藏了一大筆能量，萬事萬物爭奇斗艷，頗有“萬類霜天競自由”的味道。

牛羊成群，結(jié)伴而行，是“篤篤”歡愉奔騰，還是靜默低頭食草，皆為燦爛秋色增添了幾分靈動(dòng)。

秋天的美，淡泊算一種。流水潺潺倒映著斑駁彩林，寧靜與火紅交織交纏，流光溢彩躍然出現(xiàn)。

5、彩林似畫

畢棚溝的華美秋實(shí)，單獨(dú)的彩林景觀只占一隅，當(dāng)彩林與碧波海子、雪山天際、青煙漫繞、激流瀑布強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，可謂美輪美奐。

更驚艷的是，多種多樣的珍稀自然景觀與彩林搭檔碰撞，獨(dú)特的秋日化學(xué)反應(yīng)無可比擬!

6、碧玉溫泉

秋天，在畢棚溝泡溫泉是件超級(jí)享受的事!

泡泡溫泉，不僅能洗去旅途中的疲勞，放松身心、美容養(yǎng)顏，還能享受一番在彩林之中泡溫泉的美妙和舒適。

沉浸在彩林秘境中是逃離塵世的反抗，安逸與閑適則是這里溫泉酒店的代名詞。一個(gè)被紅葉彩林包圍的山居別墅，讓人枕著美景做美夢。

當(dāng)然，露天溫泉這兒也有!

周圍有著斑斕的樹木遮擋著，白天陽光傾灑光怪陸離，夜晚月色朦朧浪漫又美好。

7、舌尖美味

在這里，不僅有溫泉酒店的生態(tài)火鍋與美食、還有上海子的風(fēng)味美食、更有燕子巖窩的特色小吃，秋日盛宴就此上演。

對(duì)了，來這兒一定要嘗嘗特色藏氏火鍋，各種野生蔬菜鮮得很，唇齒之間彌漫的都是大自然的味道。

8、藏羌文化

畢棚溝位于藏羌風(fēng)情走廊上，和桃坪羌寨、甘堡藏寨相互呼應(yīng)，觀賞完靚麗的自然畫卷之后，大家還可以去這充滿民族風(fēng)情的古寨里走一走!

走在石板砌成的街道上，撲面而來的是厚重的歷史文化、獨(dú)特的建筑藝術(shù)，絢麗的民族服飾、古樸的民風(fēng)民俗、金黃的樹木??一切都是那么和諧，韻味悠長。

實(shí)用信息

地址：阿壩藏族羌族自治州理縣樸頭鎮(zhèn)莊房村88號(hào)

自駕：

1、德陽-成灌高速-S9都汶高速-汶馬高速(理縣)-317國道-畢棚溝

2、德陽-成灌高速-S9都汶高速-317國道(汶川-理縣)-畢棚溝

乘車：買開往理縣/汶川的車票，然后可包車或拼車前往畢棚溝;

門票及觀光車價(jià)格：2019年10月1? ??-12月15日，門票價(jià)格：70元/人;觀光車價(jià)格：60元/人

溫泉票價(jià)：2019年10月1日-12月15日，溫泉票價(jià)：60元/人(原價(jià)：80元/人)

溫馨提示：

1.景區(qū)氣候變化大，早晚溫差較大，應(yīng)帶防風(fēng)保暖衣物、雨具、太陽帽;艷陽天時(shí)，景區(qū)內(nèi)光照充足，可以帶上防曬裝備。

2.景區(qū)內(nèi)請(qǐng)勿吸煙、采摘花草、亂丟垃圾。

3.在景區(qū)游覽時(shí)不要攀樹、攀巖、不要在沒有護(hù)欄的海子邊緣觀景、照相。

4.游客朋友在景點(diǎn)游覽或是上下車時(shí)，一定要帶好隨身物品，若有遺失請(qǐng)及時(shí)與工作人員聯(lián)系。

5.其他注意事項(xiàng)：為避免發(fā)生高山反應(yīng)，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

畢棚溝周邊有什么好玩的

畢棚溝位于四川四姑娘山后，景區(qū)就是一條溝，花上五到六個(gè)小時(shí)就可以逛完。所以小編今天想介紹的是畢棚溝周邊的景點(diǎn)，川西之旅精彩紛呈，哪些比較有名的就不說啦。來看看畢棚溝周邊小眾秘境吧。

畢棚溝周邊有什么好玩的

在冰天雪地里泡溫泉就是美好的理想啊!從畢棚溝出發(fā)，行程半小時(shí)到古爾溝就可以泡溫泉啦~

古爾溝華美達(dá)溫泉

古爾溝神峰溫泉位于理縣古爾溝神峰山下，這條熱溫泉保持水溫52度，含有多種人體的微量元素，這個(gè)景區(qū)內(nèi)各項(xiàng)浴用，飲用，療用設(shè)施都超齊全，在抖音上火到不行!

古爾溝華美達(dá)溫泉酒店成為游客打卡必經(jīng)地，爬上樓頂還可以賞雪~

桃坪羌寨

桃坪羌寨在理縣雜谷腦河畔桃坪鄉(xiāng)，距畢棚溝61公里。是世界上保存最完整的尚有人居住的碉樓與民居融為一體建筑群，享有“天然空調(diào)”美名~

老寨的羌族民居為石片砌成的平頂房，呈方形。房頂平臺(tái)的最下面是木板或石板，伸出墻外成屋檐。

磊石而建的房不漏雨雪，冬暖夏涼。墻體和墻體之間的巷道深幽而神秘，因一些巷道上搭建了房屋，于是有了無數(shù)暗道，走入其中就像步入了歷史的迷宮。

甘堡藏寨

甘堡在藏語里意為“坡上的村落”，這個(gè)藏寨就是典型的嘉絨藏族聚居的大寨子，依山而建，寨中的房屋、道路也是用石頭筑成的~

據(jù)說，早在四百多年前，甘堡藏寨就已是百戶規(guī)模的大寨。在栗子看來，這里到處都充滿著神秘的氣息。

畢棚溝旅游小貼士

景區(qū)氣候變化大，早晚溫差較大，應(yīng)帶防風(fēng)保暖衣物、雨具、太陽帽;艷陽天時(shí)，景區(qū)內(nèi)光照充足，可以帶上防曬裝備。

景區(qū)內(nèi)請(qǐng)勿吸煙、采摘花草、亂丟垃圾。

在景區(qū)游覽時(shí)不要攀樹、攀巖、不要在沒有護(hù)欄的海子邊緣觀景、照相。

游客朋友在景點(diǎn)游覽或是上下車時(shí)，一定要帶好隨身物品，若有遺失請(qǐng)及時(shí)與工作人員聯(lián)系。

其他注意事項(xiàng)：為避免發(fā)生高山反應(yīng)，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

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