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西藏拉薩旅游安排

導讀:西藏拉薩旅游安排 請問西藏旅游應作哪些準備

現在已經不太適合去了,因為現在已經不是旅游的最佳時節(jié)了勸你多多考慮。提前說明一下那邊的環(huán)境,現在天氣已經轉冷高原缺氧嚴重綠色已經褪去滿地寸草不生,由于日照時間比較長白天沒多冷{拉薩},如果選擇坐飛機,下飛機你就什么都明白了{貢嘎空港}。希望你旅途愉快助你能有好心情,如果時間允許請你選擇明年78月份。拉薩歡迎你。

請問西藏旅游應作哪些準備

第一天無話,總結下進藏的一些注意事項吧。

1、進藏前一周,須養(yǎng)精蓄銳,可服用藏藥紅景天、高原安等,以增強抗疲勞、抗缺氧的能力。如果正在發(fā)燒感冒,千萬要延遲進藏。

2、初次進藏可選擇坐火車,可一覽美景,也有個適應過程,回來時因旅行疲勞就選擇坐飛機吧。

3、西藏天氣干燥,變化無常,且紫外線十分強烈,一定要準備好遮陽傘、墨鏡、防曬霜、潤膚霜和唇膏。

4、早晚溫差大,多帶衣服沒錯,如在海拔4500米以上過夜必須著冬裝了。

5、必須隨身備好藥品:抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。西洋參含片、維生素類藥也可隨時服用。但一定要記住:有一點感冒的癥狀,馬上就得吃藥。因為感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因,而且在缺氧狀態(tài)下不易痊愈。

6、照相器材一定要備好,如果容量不夠了,電池沒電了等等,那誰都幫不上忙啦。

7、其實大家最擔心的就是高原反應,不要背上心理恐懼的包袱,未上高原前很難預知,身體弱者未必反應大,體魄健壯者未必無反應,而且每個人的反應表現也各不相同。我老媽頭不痛氣不喘,就是腹脹,吃下去的東西特別容易就給吐出來。

以下幾點注意便是:

(1)如果是坐飛機上高原,一般高原反應的癥狀會在12~14小時左右產生,進藏第一天一定要休息好,少說話,缺氧狀態(tài)會讓人有一時興奮的表現。

(2)輕微的高原反應會不治自愈,不要動輒就吸氧,延緩適應高原的時間。

(3)進藏后可選擇先去林芝,那里海拔低,更有一個適應過程。

(4)多吃易消化的食品,每頓飯只吃個七分飽,一定要多喝水。

(5)不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。

(6)不可急速行走,更不能跑步,一定要量力而行。

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